Jangan Lagi Malas Menyikat Gigi Cuma Sekali dalam Sehari, Akibatnya Bisa Berbahaya dan Buat Anda Menyesal Nantinya
Nakita.id – Kebiasaan menyikat gigi cuma sekali dalam sehari? Hati-hati, efeknya ternyata bisa sangat berbahaya.
Meski hanya memerlukan waktu sebentar, masih banyak orang yang menyepelekan menyikat gigi cuma satu kali sehari.
Padahal, Asosiasi Dokter Gigi Amerika (ADA) telah lama merekomendasikan bahwa menyikat gigi setidaknya dilakukan dua kali sehari.
ADA pun menganjurkan untuk menyikat gigi sekitar dua menit di pagi dan malam hari.
Jika Anda termasuk yang malas menyikat gigi, Anda patut untuk berhati-hati.
Pasalnya, malas menyikat gigi ternyata bisa mengakibatkan berbagai dampak yang berbahaya, lo.
Wah, kira-kira apa saja ya?
Baca Juga: Gigi Menguning Akibat Kopi Bisa Kembali Putih Secara Cepat Hanya dengan Cara Mudah Ini
Melansir dari Best Life, berikut dampak buruk yang timbul jika hanya menyikat gigi sekali dalam sehari.
1. Bau mulut
Menurut ADA, menyikat gigi, menggunakan dental floss dan menggunakan obat kumur adalah kunci melawan bau mulut kronis atau halitosis.
Apalagi, setelah berkegiatan sepanjang hari, bakteri di mulut tentunya telah menumpuk.
Maka dari itu, jika dalam 24 jam Anda hanya satu kali menyikat gigi, itu sama saja hanya memecah bakteri dalam mulut satu kali, yang pada akhirnya membuat napas bau.
Baca Juga: Gigi Susu Si Kecil Berlubang Perlu Ditambal atau Tidak? Begini Penjelasan Dokter
2. Berisiko mengalami penyakit gusi
Dampak buruk kedua dari menyikat gigi hanya sekali sehari adalah kemungkinan terkena penyakit gusi bahkan gigi tanggal di kemudian hari.
"Jika kita makan permen atau makanan manis lainnya sebelum tidur, gula lengket itu seperti "hadiah" untuk bakteri di gigi kita dan bakteri dapat menggerogoti gigi kita sepanjang malam," ujar Keith Arbeitman, DDS, dari Arbeitman & Shein Dentistry di New York City, kepada Men's Health.
3. Gigi berlubang
Menurut Arbeitman, dampak selanjutnya dari penyakit gusi adalah gigi yang berlubang.
Risiko itu terutama akan terjadi jika Anda hanya menyikat gigi di pagi hari.
4. Masalah gigi yang lebih rumit
Tak berhenti sampai di situ, menyikat gigi sekali sehari juga bisa menyebabkan masalah yang lebih rumit.
Misalnya, tambalan gigi yang perlu lebih sering diganti.
Sayangnya, ketika tambalan gigi diganti, maka nantinya akan lebih banyak gigi yang aus.
Baca Juga: Baik Dilakukan Sejak Dini, Yuk Moms Ketahui Waktu Tepat untuk Si Kecil Mulai Menyikat Gigi
Tak menutup kemungkinan, kondisi tersebut pun bisa membuat Anda memasang selubung gigi di atas gigi yang rusak.
Tentu saja, perawatan tersebut membutuhkan lebih banyak uang dan waktu kunjungan tambahan ke dokter gigi.
"Biasanya biaya tambahannya cukup mahal, namun dapat dicegah," kata Arbeitman.
Nah, itu dia dampak buruk yang dihasilkan jika menyikat gigi hanya sekali dalam sehari. Hati-hati ya!