Sering di Tempat Tidur karena Perubahan Pola Hidup Akibat Covid-19 Sebabkan Susah Tidur, Cari Tahu 3 Penyebab Lainnya

Nakita.id - Perubahan gaya hidup karena pandemi Covid-19 membuat beberapa orang susah tidur.

Padahal kurang tidur mempengaruhi daya tahan tubuh yang saat ini menjadi penting agar tak terserang virus Corona.

Oleh karena itu, Moms dan Dads butuh mengetahui penyebab susah tidur agar bisa memperbaikinya.

Baca Juga: Sudah Ngantuk Tapi Susah Tidur, Coba Deh Letakkan Tanaman Ini di Kamar dan Anda Akan Terkejut dengan Hasilnya

Pandemi Covid-19 yang membuat kebanyakan orang harus menghabiskan waktu di rumah saja, berdampak pada keluhan sulit tidur atau insomnia.

Bahkan meskipun sekarang pandemi sudah berjalan selama delapan bulan, masih ada orang yang jam tidurnya berantakan.

Rata-rata mereka baru bisa tidur dini hari atau bahkan menjelang pagi. Kemudian baru terbangun menjelang siang hari.

Baca Juga: Bukan Cuma Lapar, Bisa Jadi Ini Penyebab Bayi Susah Tidur di Siang Hari