Terlalu sering minum soft drink bisa membuat jerawat bertambah banyak. Hal ini dibuktikan oleh suatu penelitian 2019.
Penelitian tersebut menemukan, partisipan yang sering minum soft drink, teh manis, dan minuman rasa buah cenderung mengalami jerawat sedang hingga parah.
Terutama jika asupan gula dari minuman bersoda melebihi 100 gram per hari. Gula adalah makanan yang menyebabkan peradangan termasuk di kulit.
4. Merusak gigi
Menurut suatu penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Dentistry, minuman soda berwarna yang lebih gelap dapat menodai permukaan gigi.
Selain itu, soft drink juga dapat menyebabkan erosi gigi. Menurut American Dental Association gula merupakan penyebab utama kerusakan gigi.
Gigi yang rusak membuat seseorang kurang percaya diri untuk tersenyum. Tentu ini memengaruhi penampilannya di muka umum.
5. Mengganggu waktu tidur