Tak Baik untuk Tubuh Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Ini Beberapa Masalah Kesehatan yang Terjadi Akibat Senang Minum Soda

Di sisi lain, kandungan sirup jagung fruktosa pada soft drink terbilang tinggi. Ini dapat menyebabkan gula darah melonjak yang memiliki efek samping jangka panjang.

Suatu penelitian di jurnal Circulation menemukan, mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula berkaitan dengan timbulnya diabetes tipe 2.

Oleh karenanya, sering minum soft drink bisa meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Apalagi jika diminum setiap hari.

Baca Juga: Oh Begini, Ternyata Mencuci Buah dan Sayuran Sebaiknya dengan Bahan Rumahan Ini Agar Terhindar dari Pestisida

2. Menambah berat badan

Selain tinggi gula, soft drink juga tinggi kalori. Jumlahnya bisa mencapai 140 kalori.

Kedua faktor ini dapat menambah berat badan apabila soft drink dikonsumsi dalam jangka panjang.

Suatu studi di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan, minuman yang dibuat dengan sirup jagung fruktosa tinggi ternyata terkait dengan obesitas.

Lebih baik perbanyak minum air mineral. Selain lebih sehat, juga rendah kalori sehingga menjaga berat badan tetap ideal.

Baca Juga: Solusinya Terbongkar Juga, Hanya dengan Madu hingga Es Batu Disebut Ampuh Atasi Bopeng

3. Menyebabkan masalah kulit

PROMOTED CONTENT