Jalani Aktivitas Seperti Biasa di Masa Pandemi, Terapkan Kiat-kiat Ini untuk Lindungi Diri dari Covid-19
Nakita.id - Sejak bulan Maret 2020, Indonesia berperang melawan virus corona atau Covid-19.
Sampai pada bulan ke delapan infeksi virus Covid-19 masuk ke Tanah Air, masih belum ada tanda-tanda pandemi akan mereda.
Bahkan, kasus harian masih terus bertambah dan beberapa daerah masih melaporkan adanya korban jiwa.
Bersebrangan dengan hal tersebut, masyarakat tampaknya masih abai dengan protokol kesehatan ketika beraktivitas.
Contohnya masih banyak pemandangan orang-orang tidak memakai masker, menurunkan masker, atau bahkan tidak menghindari kerumunan.
Meski sudah boleh melakukan aktivitas seperti biasa, alangkah baiknya kita tetap melindungi diri dari infeksi Covid-19 dengan menjalankan protokol kesehatan 3M.
Tidak lain memakai masker, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan, serta mencuci tangan pakai sabun.
Melansir dari Kompas.com, berikut adalah panduan kesehatan yang harus dipatuhi untuk bisa beraktivitas di masa pandemi Covid-19.
1. Menjaga kebersihan tanganMenjaga kebersihan tangan sangat penting karena tangan menjadi medium untuk menyalurkan virus corona.Kalian bisa menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan pakai sabun dan memakai hand sanitizer.Cara membersihkannya pun juga harus benar, meliputi bagian dalam, punggung, sela-sela dan ujung jari.
Baca Juga: Tingkatkan Kesadaran Cegah Covid-19, Mulai Sekarang Jangan Lakukan Lagi Kesalahan Ini Ketika Pakai Masker2. Jangan menyentuh wajahDalam kondisi tangan belum bersih atau sedang beraktivitas di luar, usahakan untuk tidak menyentuh area wajah.Terkhususnya untuk area mata, hidung dan mulut.Hal ini karena tangan kotor bisa saja membawa partikel virus yang kemudian masuk ke tubuh.
3. Beretika ketika batuk dan bersihMenjaga etika ketika batuk dan bersih di tempat umum juga harus dijaga.Ketika kita batuk dan bersin, tubuh akan mengeluarkan virus dari dalam tubuh.Jika virus terpapar ke orang lain, maka orang lain juga bisa terinfeksi atau tertular.Untuk itu, penting untuk menutup mulut ketika batuk atau bersin dengan menggunakan lengan bagian dalam.
Baca Juga: Cegah Penyebaran Covid-19 dengan Selalu Terapkan Perilaku 3M, Jangan Sampai Terlewat!
Baca Juga: Ibu Menyusui yang Menderita Covid-19 Hingga Aids Ternyata Aman Untuk Memberikan ASInya! Kecuali Penyakit Ini4. Memakai masker dengan benarMemakai masker dengan benar dari segi ukuran serta tepat menutup mulut dan hidung sangat penting.Ganti juga masker setelah empat jam dan jangan gunakan masker lebih dari sekali.Jangan pula turunkan masker ketika di tempat umum meski rasanya sedikit tidak nyaman.
5. Isolasi mandiriApabila tubuh mengalami gejala kurang sehat seperti tenggorokan nyeri, demam serta sesak napas, maka lakukanlah karantina mandiri.
Baca Juga: Dinyatakan Positif Covid-19, Ibu dan Anak Balitanya Berhasil Sembuh Setelah Lakukan Hal Ini
Baca Juga: Cegah Covid-19, Pakai 4 Masker Ini Dijamin Ampuh Lindungi Diri dari Virus Corona di Luar RumahTetap berada di dalam rumah dan tidak mendatangi tempat kerja, sekolah, atau tempat umum lainnya karena memiliki risiko infeksi Covid-19 dan menularkannya ke orang lain.