Mulai Sekarang Jangan Asal Minum, Ternyata Begini Cara Terbaik Konsumsi Teh Hijau Jika Ingin Berat Badan Turun Lebih Efektif dan Cepat Langsing

Melansir dari Kompas.com, berikut ini cara minum teh hijau agar efektif membantu melangsingkan badan.

1. Meningkatkan suhu air ketika menyeduh teh hijau

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah meningkatkan meningkatkan suhu air dan lamanya proses penyeduhan.

Hal tersebut berguna untuk mengekstrak lebih banyak kafein dan EGCG dari teh hijau.

Akan tetapi, kedua zat ini rasanya pahit, maka dari itu sebaiknya persiapkan diri terlebih dahulu jika ingin mendapatkan manfaat optimal dari teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Mudah dengan Teh Hijau, Ketahui 7 Khasiat Lainnya! No 4 Penting Banget Supaya Tak Kena Penyakit Mematikan

2. Minum teh hijau 30-60 menit setelah makan

Salah satu manfaat teh hijau adalah membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.

Untuk itu, cara minum teh hijau agar cepat langsing adalah meminum teh ini sekitar 30-60 menit sebelum makan.

Anda bisa mengulanginya sebanyak 3-5 kali sesuai dengan waktu makan.

Baca Juga: Seteguk Teh Hijau Bisa Bikin Lemak Rontok, Coba Minum di Waktu Ini Agar Berat Badan Turun Sesuai Harapan, Buktikan Yuk!