Vitamin A sangat baik untuk bantu jaga masalah penglihatan, kesehatan kornea juga retina mata.
Vitamin C, E, seng pada labu bahkan dapat mencegah risiko sakit mata.
Baca Juga: Jangan Hanya Andalkan Semir Rambut, Coba Tumbuk dan Oleskan Waluh Untuk Hilangkan Uban di Kepala
2. Baik untuk kesehatan jantung
Mulai saat ini tak ada salahnya untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan potasium pada labu dapat mengatur tekanan darah sehingga menurunkan risiko serangan jantung hingga stroke.
3. Bantu turun berat badan
Rutin konsumsi labu saat proses diet mungkin bisa jadi pertimbangan yang baik untuk cegah kebiasaan ngemil.
Baca Juga: Ajaib! Campuran Labu dan Perasan Lemon Ternyata Bisa Membuat Wajah Mengalami Perubahan Fantastis Ini
Labu salah satu makanan yang jadi sumber serat alami sehingga dapat menekan rasa lapar berlebihan.
Awet kenyang membuat Moms bisa juga kurangi frekuensi ngemil.
Namun jika Moms sudah terlanjur hobi ngemil masih boleh kok ngemil sehat dengan biji labu.