Nakita.id — Moms, membujuk anak untuk mau makan sayur dan buah memang tidak mudah. Padahal, di masa pandemi Covid-19 ini, anak perlu memiliki daya tahan tubuh yang kuat.
Sementara, daya tahan tubuh yang kuat bisa dimulai dari mengonsumsi makanan yang bergizi dan seimbang.
Nah, Moms tidak perlu khawatir. Ada enam cara yang bisa Moms lakukan supaya si kecil mau melahap makanan sehat. Yuk, simak penjelasannya.
1. Memberikan contoh yang baik
Sadar atau tidak, anak-anak cenderung suka meniru perbuatan orang dewasa di sekitarnya, termasuk orangtua.
Oleh karenanya, penting bagi Moms untuk memberikan contoh yang baik bagi si kecil. Mulailah menerapkan kebiasaan makan makanan yang sehat dan olahraga secara teratur.
Dengan demikian, si kecil bisa mempelajari pentingnya menjalani gaya hidup sehat dan aktif dari Moms.
2. Ajak si kecil masak bersama
Ketika Moms sedang masak di dapur, ajaklah si kecil untuk ikut berpartisipasi.
Moms juga bisa meminta bantuan mereka untuk mengambil bahan makanan, mengatur meja, hingga menyajikan makanan di meja.
Hal ini bisa menumbuhkan rasa penasaran pada si kecil untuk mengonsumsi makanan yang telah mereka bantu persiapkan.