Nakita.id - Bagi Moms yang pernah nonton sinetron Anak Menteng pasti sudah tak asing dengan Verlita Evelyn.
Verlita Evelyn kerap membagikan aktivitas sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.
Pada Minggu (29/11/2020) lalu misalnya, istri Ivan Saba itu mengunggah video anak keduanya, Caleb.
"Sunday message from Caleb Saba. How to respect GOD ?" tulisnya pada caption unggahan.
Selain mengunggah kegiatan pengasuhannya, Verlita Evelyn juga membagikan waktu berkualitas dengan keluarganya.
Lantas, kegiatan apa yang dilakukan Verlita Evelyn bersama keluarganya ini?
Verlita Evelyn baru-baru ini membagikan waktu berkualitas dengan keluarganya pada warganet.
Hal tersebut diketahui dari unggahan suami Ivan Saba di Instagram pada Selasa (2/12/2020).
Dalam unggahan tersebut Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya melakukan jalan pagi.
Baca Juga: Yuk Contek Bahan-bahan MPASI ala Verlita Evelyn Agar Si Kecil Punya Tulang Kuat dan Tak Mudah Sakit
"GOD is GOOD !!! Thank u," tulis wanita berusia 36 tahun itu pada keterangan foto.
Di sisi lain waktu berkualitas Verlita Evelyn memberikan manfaat untuk kesehatan keluarga.
Lantas, apa manfaat jalan pagi bagi kesehatan keluarga? Yuk cari tahu lebih lanjut.
Baca Juga: Moms Punya Bayi Usia 7 Bulan Seperti Verlita Evelyn, Ini Cara Untuk Tingkatkan Tumbuh Kembangnya
Pada Selasa (2/12/2020), Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya melakukan waktu berkualitas.
Waktu berkulitas yang Verlita Evelyn, Ivan Saba, dan ketiga anaknya lakukan adalah jalan pagi.
Di sisi lain, jalan pagi memberikan manfaat untuk kesehatan keluarga, apa saja?
Baca Juga: Pemeran Maya 'Cinta Fitri' Baru Saja Melahirkan, Intip Potret Cantik dan Uniknya Nama Sang Bayi
1. Meningkatkan energi
Jalan pagi membuat perasaan menjadi segar dan memulihkan tubuh.
Sebuah penelitian mengatakan jalan pagi secara rutin dapat meningkatkan energi.
Ini juga membantu mengurangi kelelahan, membuat Anda merasa berenergi sepanjang hari.
Baca Juga: Pernah Satu Sinetron, Donita Ungkap Dua Sosok Berjasa dalam Hidupnya
2. Meningkatkan kesehatan mental
Jalan pagi membantu meningkatkan harga diri, suasana hati yang lebih baik, pengurangan stres, dan kecemasan.
3. Tidur nyenyak
Menjadi aktif dapat meningkatkan efek melatonin (hormon tidur alami) yang dapat membantu Anda lebih mudah tidur.
Maka tak heran Verlita Evelyn jalan pagi bersama suami dan ketiga anaknya ya!
Artikel ini telah tayang di GridHITS.id dengan judul "Verlita Evelyn Ajak Suami dan Ketiga Anaknya Jalan Pagi, Ini 3 Perubahan yang Dirasakan Tubuh Jika Melakukannya"