Ingin Punya Daya Tahan Tubuh Kuat di Tengah Pandemi Covid-19? Hindari Asupan Gula Harian yang Terlalu Banyak
Nakita.id - Konsumsi makanan atau minuman manis tentunya menjadi kesenangan untuk beberapa orang.
Sebab makanan dan minuman manis bisa meningkatkan suasana hati dan memberikan energi untuk tubuh.
Selain itu juga sesuatu yang manis memang terasa enak sekali di lidah, terutama untuk jadi camilan sehari-hari.
Namun di tengah pandemi Covid-19 ini, kita harus membatasi asupan gula harian lo Moms.
Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Sederet Makanan Ini, Sediakan Selalu Setiap Hari di RumahSebab mengonsumsi makanan manis atau gula terlalu banyak bisa melemahkan daya tahan tubuh kita.Para ahli telah mengatakan konsumsi makanan manis berlebihan bisa meningkatkan gangguan kecemasan hingga kematian dini.Kabar buruknya lagi, konsumsi gula berlebihan juga bisa melemahkan daya tahan tubuh kita."Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat mempengaruhi sel-sel dalam sistem kekebalan tubuh yang membantu melawan bakteri," ucap ahli penyakit dalam dan gastroenterologi Niket Sonpal, dilansir dari Huffington Post.
Baca Juga: Manfaat Kunyit, Sereh, dan Madu Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Simak Cara Mudah Membuat Ramuannya