Kabar Baik, Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari Nyatanya Mendatangkan Sederet Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh
Nakita.id - Apakah Moms memiliki kebiasaan minum kopi di pagi hari?
Biasanya, minum secangkir kopi sebelum memulai menjalankan aktivitas adalah sebuah kewajiban.
Namun, tak sedikit juga yang melabeli minum kopi menjadi kebiasaan yang kurang baik bagi kesehatan.
Kabar baik bagi pecinta kopi hitam, mengonsumsi minuman berkafein ini ternyata memiliki dampak positif untuk tubuh.
Melansir Healthline, seduhan kopi mengandung antioksidan dan mineral penting. Di antaranya riboflavin, asam pantotenat, mangan, kalium, magnesium, dan niasin.
Dengan beragam nutrisinya, berikut sederet manfaat kopi untuk kesehatan:
Baca Juga: Manfaatkan Ampas Kopi untuk Tanaman di Rumah, Jangan Kaget dengan Hasilnya
1. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat minum kopi di pagi hari yang sayang boleh dilewatkan adalah meningkatkan fungsi otak.
Kopi mengandung kafein yang bersifat stimultan. Artinya, kafein segera terserap ke aliran darah dan bergerak ke otak sesaat setelah seseorang minum kopi.
Dampaknya, minum kopi dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, kewaspadaan, fokus, sampai kemampuan merespons sesuatu.
Baca Juga: Jantung Sering Berdebar Setelah Minum Kopi? Coba Lakukan 4 Cara Sederhana Ini Saat Sedang Berdebar