4. Memiliki banyak masalah perut
Jika Anda sering mengalami diare, gas atau sembelit, itu bisa menjadi tanda bahwa sistem kekebalan Anda sedang terganggu.
Penelitian menunjukkan bahwa hampir 70 persen sistem kekebalan Anda terletak di saluran pencernaan.
Bakteri dan mikroorganisme menguntungkan yang hidup di sana melindungi usus dari infeksi dan mendukung sistem kekebalan.
Jika jumlah bakteri usus bermanfaat itu sedikit dapat membuat Anda berisiko terhadap virus, peradangan kronis, bahkan gangguan autoimun.
Baca Juga: Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Sederet Makanan Ini, Sediakan Selalu Setiap Hari di Rumah
5. Luka lambat sembuh
Kulit akan masuk ke mode kontrol kerusakan saat terbakar, terpotong, atau tergores.
Tubuh Anda bekerja untuk melindungi luka dengan mengirimkan darah yang kaya nutrisi ke luka untuk membantu regenerasi kulit baru.
Proses penyembuhan itu tergantung pada sel kekebalan yang sehat.
Tetapi jika sistem kekebalan Anda lemah, kulit Anda tidak dapat beregenerasi. Sebaliknya, luka Anda berlama-lama dan sulit sembuh.