Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Sederet Makanan Ini, Sediakan Selalu Setiap Hari di Rumah

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Sederet Makanan Ini, Sediakan Selalu Setiap Hari di Rumah

Nakita.id - Agar tak mudah sakit, maka perlu menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan makan makanan bergizi.

Tak hanya itu, pola hidup sehat dan selalu mengikuti protokol kesehatan juga penting dilakukan.

Dikutip Tribunnews.com dari Blodsky, banyak penyakit bisa ditangkal kalau sistem kekebalan tubuh mampu memerangi benda asing yang masuk ke tubuh.

Baca Juga: Kunci Terhindar dari Covid-19 Ternyata Semudah Ini! Cukup Makan Makanan Enak yang Bisa Mendongkrak Daya Tahan Tubuh

Baca Juga: Tidak Sembarangan, Ternyata Ini Olahraga yang Tepat untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

Radikal bebas dan pengaturan hormon hampir sempurna kalau sistem kekebalan tubuh kuat.

Mengkonsumsi makanan untuk meningkatkan kekebalan adalah cara yang bagus untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap baik, ada beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi.

Berikut adalah 5 makanan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan secara alami.

PROMOTED CONTENT