Nakita.id - Dalam usaha menurunkan badan, kita sering kali melakukan berbagai cara untuk mencapai berat badan yang ideal.
Banyak cara yang dilakukan mulai dari diet makanan, melakukan olahraga, hingga sedot lemak yang memakan banyak biaya.
BACA JUGA: Siklus Diet Kekinian ini Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, Moms
Hmmm, tapi ternyata ada cara mudah yang dapat membantu menurunkan berat badan, yaitu mandi air dingin!
Sebuah klaim ilmiah yang mengatakan mandi air dingin bisa menurunkan berat badan.
Suhu dingin telah berulang kali terbukti meningkatkan aktivasi lemak cokelat yang membakar energi tubuh.
Tubuh manusia mengandung dua jenis lemak, lemak putih dan lemak cokelat.
Tubuh menyimpan kelebihan kalori dalam bentuk lemak putih. lemak ini tidak digunakan untuk energi.
Sementara, lemak cokelat adalah lemak yang membakar kalori untuk menjaga tubuh kita hangat dan diaktifkan bila terkena dingin yang ekstrem.
Dalam sebuah penelitian di Harvard, orang yang menghabiskan 10 hari berturut-turut di kamar yang didinginkan sampai 16 derajat celcius, secara signifikan meningkatkan tingkat aktivitas lemak coklat.
BACA JUGA: Tak Hanya Keto, Ini 6 Jenis Diet Unik yang Tak Biasa, No 3 Aneh!
Orang-orang yang memiliki jumlah lemak coklat lebih tinggi memiliki indeks massa tubuh lebih rendah.