Nakita.id - Miliki perut rata dan kencang terlebih bagi perempuan yang sudah melahirkan rasanya seperti mimpi ya Moms?
Tetapi siapa sangka, Moms bisa saja mendapatkan perut rata dan kencang meski sudah melahirkan.
Meski sulit didapatkan, ternyata memiliki perut rata bisa dilakukan siapa saja.
Bahkan bisa dilakukan dengan cara aman tanpa harus bekerja ekstra keras.
Meski demikian, perlu diingat bahwa perut rata dianggap sebagai pertanda kesehatan yang baik.
Perut rata bukan berarti perut kita tidak memiliki lekukan atau rata, melainkan cara mengurangi lemak jahat yang ada di dalam perut.
Cara untuk mengubah bentuk perut menjadi rata, kencang, dan sehat bisa dilakukan dengan melakukan program flat tummy water.
Apa itu flat tummy water?
Tummy flat water merupakan kemampuan untuk mengurangi kembung dan juga sakit perut.
Melansir dari Style Craze, biasanya cara ini juga diimbangi dengan adanya penambahan nutrisi berupa sayuran bergizi dan ramuan herbal ke air.
Sehingga cara tersebut memberi tubuh kadar mineral dan nutrisi penting.
Dan dari sinilah konsep air perut rata berasal.
Cara ini membantu melancarkan pencernaan dan meredakan pembengkakan yang terjadi.
Bonusnya, cara tersebut berperan sebagai suplemen yang mampu menghilangkan lemak secara alami, sehingga mengurangi ukuran pinggang dengan cepat.
Baca Juga: Cara Mudah Miliki Tubuh Langsing dan Perut Rata Tanpa Diet dan Olahraga, Hanya Lakukan Hal Mudah Ini
Tak hanya itu, minum banyak air juga bisa membantu untuk membuang toksin dari tubuh.
Minuman ini sangat baik sebagai pengganti soda atau minuman olahan lainnya.
Oleh karena itu, perut rata bisa didapatkan secara lebih cepat dan ampuh.
Lalu, bahan apa saja yang dibutuhkan?
- 1 liter air
- 10 iris mentimun
- 1 buah lemon
- 1 sendok teh jahe parut
- 5 buah daun mangga
- 5 butir kemiri
- 1 sendok teh garam batu
Tak hanya sekadar membuat ramuan, bahan di atas memiliki manfaat masing-masing untuk membantu mempercepat menghilangkan lemak di perut.
Manfaat Mentimun
Mentimun memiliki kandungan yang kaya akan mineral, yakni sebanyak 95 persen.
Kandungan tersebut membantu tubuh tetap terhidrasi dan mampu bekerja efektif dalam menghilangkan perut mulas dan bisa membantu melarutkan batu ginjal.
Mentimun juga dikenal memiliki sifat anti-kanker yang mampu membantu menstabilkan tekanan darah.
Manfaat Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium, dan juga serat.
Berbagai kandungan yang mampu mengurangi lemak jahat pada paha, lemak di pinggang, dan bahkan lemak pada wajah yang sangat dikhawatirkan perempuan.
Manfaat Mint
Banyak orang tidak memahami manfaat kesehatan dari daun mint.
Daun ini bisa membantu kita dalam mengurangi rasa kembung dan juga meringankan peradangan dan sakit perut.
Dan berbagai manfaat lain dari bahan di atas yang ternyata apabila dicampur mampu menjadi minuman detoks yang bisa membantu tubuh meningkatkan efisiensi pembakaran lemak dan juga melawan penyakit yang tidak diinginkan.