- Tembaga. Makanan yang mengandung tembaga antara lain adalah cokelat hitam, kacang almond, kacang lentil, kacang mede, jamur, kepiting, tiram, hatti sapi, biji bunga matahari, gandum utuh, sayuran hijau, kentang, dan kacang-kacangan,
- Prolin. Didapat dari kubis, kacang kedelai, susu, daging sapi, dan putih telur.
- Anthocyanidins. Ditemukan di buah ceri, raspberry, blackberry, dan blueberry.
- Alpha-hydroxy acids (AHAs), yaitu kelompok asam alami yang ditemukan dalam makanan, termasuk asam sitrat (ditemukan dalam buah jeruk), asam malat (ditemukan dalam apel), asam tartarat (ditemukan dalam anggur), asam glikolat (ditemukan dalam tebu), asam laktat (ditemukan dalam susu asam), dan lain-lain.
BACA JUGA: Tak Hanya untuk Rambut, Ini 6 Manfaat Tak Terduga Kondisioner
Pastikan mengonsumsi makanan di atas yang membantu pembentukan kolagen serta menjaga pola hidup sehat. (*)