Coba Mulai Sarapan dengan Minuman Ini, Dijamin Moms Auto Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Menyiksa

Campur ½ cangkir pisang beku, 2 cangkir bayam, 2 wortel, 1 cangkir susu almond, dan ½ sendok teh kayu manis. Blender semua bahan, sajikan.

3. Mangga dan kelapa

Smoothie mangga-kelapa, dengan biji chia adalah menu sarapan pagi yang kaya protein dan serat yang sarat nutrisi.

Campur 2 sendok makan biji chia, 1 cangkir susu kelapa, ½ sendok teh ekstrak vanili, ½ cangkir mangga beku.

Baca Juga: Bisa Picu Banyak Masalah Kesehatan, Ternyata Makanan yang Sering Disantap Orang Indonesia untuk Sarapan Ini Tidak Baik Dikonsumsi Saat Pagi Hari

Blender hingga halus, sajikan.

4. Jeruk dan yoghurt

Buah jeruk punya kadar vitamin c tinggi yang bisa tingkatkan metabolisme tubuh.

Sementara yoghurt memiliki kandungan kalsium yang membuat tulang kuat.

Campur 1 buah jeruk, 1 sendok teh ekstra vanili, 1 sendok teh madu, ¼ cangkir susu almond, dan ¼ yogurt tanpa rasa. Blender, lalu sajikan.

Baca Juga: Dinilai Jadi Cara Menurunkan Berat Badan, Siapa Sangka Tips Ini Malah Cepat Menaikkan Berat Badan