Stop Mulai Sekarang! Meski Praktis Jangan Lagi Konsumsi 5 Buah Ini untuk Sarapan, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Nakita.id - Agar tubuh punya energi untuk berkegiatan dengan maksimal, sarapan adalah salah satu hal yang wajib dilakukan.

Melewatkan sarapan bisa membuat badan lemas seharian, bahkan bisa melemahkan fungsi otak.

Namun, terkadang di pagi hari kita tidak punya waktu yang cukup untuk menyiapkan sarapan yang layak.

Hal ini membuat kita memilih untuk mengonsumsi makanan yang praktis, seperti sarapan dengan buah-buahan.

Baca Juga: Bukan Cuma Lezat, 5 Makanan Ini Juga Cocok dan Aman Dijadikan Camilan Malam Hari, Salah Satunya Yogurt

Padalah, karena sarapan sangat penting bagi tubuh, kita tidak boleh sembarangan memilih menu sarapan.

Meski kaya vitamin, ternyata memakan buah untuk sarapan juga tidak boleh asal, Moms.

Sebab, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya tidak dikonsumsi dikonsumsi pagi hari pada saat sarapan.

Buah apa saja yang sebaiknya dihindari saat sarapan? Lalu, apa efeknya jika buah-buahan ini dikonsumsi saat sarapan?

Halaman selanjutnya

PROMOTED CONTENT