Jaga Tubuh Agar Tak Mudah Sakit dengan Minuman Berbahan Rempah Ini, Begini Cara Buatnya

Jaga Tubuh Agar Tak Mudah Sakit dengan Minuman Berbahan Rempah Ini, Begini Cara Buatnya

Nakita.id - Banyak manfaat teh jahe untuk kesehatan, salah satunya menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit.

Di masa pandemi sekarang ini, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting.

Salah satu caranya yaitu dengan konsumsi minuman sehat.

Baca Juga: Musim Hujan Sudah Tiba, Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Konsumsi Minuman Berkhasiat Ini Setiap Hari, Dijamin Nggak Nyesel!

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi gula darah, melawan infeksi dan membantu proses pencernaan.

Untuk itu, tak ada salahnya mulai rutin konsumsi teh jahe.

Adapun bahan yang dibutuhkan yaitu 1 inci jahe, setengah lemon, 1 sdm madu dan satu setengah cangkir air.

Baca Juga: Coba Racik Jahe, Bawang Putih, dan Madu, Terbukti Manjur Tangkal Penyakit Tanpa Obat Kimia

Cara membuatnya juga mudah:

- Kupas dan parut jahe

- Tuang satu setengah cangkir air ke dalam panci, lalu didihkan

Baca Juga: Bukan dengan Diet Ketat dan Olahraga Ketat, Ternyata Berat Badan Bisa Turun Drastis Hanya dengan Minuman Enak Ini

- Masukkan jahe yang sudah diparut ke dalamnya dan tunggu hingga mendidih

- Jika sudah, saring teh jahe dan beri tambahan madu serta perasan lemon

- Aduk merata teh jahe dan sajikan selagi panas

Melansir laman timesofindia, Moms juga bisa membuat teh jahe dengan tambahan kayu manis, kunyit dan lada hitam.

Ketiga bahan ini juga dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh Moms.

Baca Juga: Benarkah Manfaat Temulawak, Kunyit, dan Jahe Bisa Sembuhkan Covid-19? Begini Penjelasannya Menurut Ahli

Kayu manis tak hanya akan menambah aroma, namun juga semakin memperkuat rasanya.

Sedangkan kunyit dipercaya bisa mencegah flu.

Baca Juga: Wajib Tahu, Terungkap Manfaat Air Rebusan Kunyit, Jahe dan Sereh untuk Cegah Kanker Mematikan

Moms bisa minum teh jahe kapan saja, namun sebaiknya konsumsi di pagi hari.

Konsumsi teh jahe dengan perut kosong, setidaknya 30 menit setelah bangun tidur.

Teh jahe dapat kita konsumsi setiap hari.

Tak hanya menjaga daya tahan tubuh, manfaat lain minum teh jahe juga membantu dalam menurunkan berat badan, mengatasi mual dan memberikan energi.

Selain dengan cara di atas, agar terhindar dari virus corona, jangan lupa selalu #IngatPesanIbu dengan patuhi 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun.

#NakitaCovid-19

Baca Juga: Jaga Sistem Imun Tetap Sehat, Coba Konsumsi Minuman Herbal yang Satu Ini Supaya Terhindar dari Covid-19 dan Rasakan Manfaatnya!