5 Pilihan Sarapan yang Bantu Permudah Buang Air Besar Ini Membuat Aktivitas Kembali Lancar, Yuk Catat Daftarnya!
Nakitai.id - Susah buang air besar membuat siapa saja merasa tidak nyaman bahkan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Bagi Moms dan Dads yang mengalami susah buang air besar tak ada salahnya mencoba beberapa sarapan ini.
Berikut sarapan yang bantu buang air besar sehingga Moms dan Dads bisa beraktivitas dengan lancar lagi.
Baca Juga: Jangan Lagi Makan Pisang Saat Perut Kosong, Masalah Kesehatan Ini Bisa Mengintai Tubuh Kita
1. Smoothie
Jika dibuat dengan bahan-bahan yang benar seperti buah, sayuran, selai kacang, kacang-kacangan, legume, dan probiotik), smoothie tersebut bisa membantu menyelesaikan segala sesuatunya di pagi hari.
Mereka adalah pilihan yang lebih baik dibandingkan dengan jus karena saat Moms membuat smoothie, Moms mempertahankan semua serat dari buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan makanan lain.
Smoothie yang kaya serat ini bagus untuk saluran pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit.