1. Baik untuk Pencernaan
Dilansir dari laman food.ndtv.com, menurut buku 'Healing Foods' karya DK Publishing, kemangi dapat memperlancar pencernaan kita, bahkan menjadi obat untuk mengatasi sakit kepala dan insomnia.
Daun kemangi mengandung eugenol yang memiliki sifat anti-inflamasi di saluran pencernaan.
2. Anti inflamasi
Sifat anti-inflamasi dalam daun kemangi dipercaya bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Sifat anti-inflamasi dari kemangi juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, rheumatoid arthritis, dan radang usus.
Tak hanya itu, demam, sakit kepala, radang tenggorokan, masuk angin, batuk, flu juga dapat teratasi dengan konsumsi kemangi.
3. Memerangi radikal bebas
Menurut buku 'Healing Foods', kemangi mengandung berbagai antioksidan alami, yang dapat membantu melindungi jaringan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jumlah radikal bebas yang terlalu banyak dapat menyebabkan stres oksidatif pada tubuh.
Untuk menguranginya, maka kita perlu menambah asupan antioksidan.
Dalam hal ini, kita bisa konsumsi kemangi.