2. Mengabaikan diri sendiri
Sangat mudah untuk mengabaikan diri sendiri.
Mungkin Moms berasumsi bahwa untuk menjadi orangtua yang baik, maka harus menempatkan posisi sebagai yang terakhir dan mengutamakan anak.
Apalagi bagi seorang stay-at-home Moms, yang perlu mengerjakan berbagai pekerjaan rumah tangga.
Tetapi, Ziff kembali menjelaskan, "Sangat sulit untuk menyesuaikan diri dengan kebutuhan orang lain bila kebutuhan sendiri tidak terpenuhi."
Energi Moms berkurang, lalu mulai merasa kesal karena terlalu lelah, frustrasi atau terlalu stres untuk menikmati waktu bersama Si Kecil.
Kenali kebutuhan Moms dan cara untuk menggapai kebutuhan tersebut.
Jika terlalu rumit, hal-hal sederhana namun sangat mendesak seperti waktu tidur, membuat makanan padat nutrisi, atau saat menyendiri.
Saat Moms menyusun jadwal bagi diri sendiri, anggap sebagai sesuatu yang penting sebagai pertemuan saat bekerja.
Moms tidak mungkin membatalkan janji dengan atasan, jadi mengapa membatalkan janji dengan diri sendiri?
BACA JUGA Adik dari Aktris Drama Korea Ha Ji Won Meninggal Dunia Akibat Depresi