Nakita.id - Dari dulu keju sering dikenal membuat berat badan naik karena dapat meningkatkan kolesterol.
Namun jangan langsung memusuhi semua keju karena beberapa di antara mereka punya kalori rendah dan kaya kalsium serta protein.
Jenis keju yang punya kalori rendah dan kaya kalsium serta protein tak masalah jika Moms mau mengonsumsinya meski sedang diet.
Baca Juga: Punya Kalori yang Rendah 4 Sayuran Ini Membantu Menurunkan Berat Badan, Cari Tahu Caranya
Mungkin ini membuat Moms pusing karena ada banyak jenis keju yang tersedia di pasar swalayan.
Namun Moms cukup mencatat untuk menghindari keju olahan jika mau program menurunkan berat badan berhasil.
Mengapa? Karena keju olahan memiliki kandungan garam, minyak nabati, bahkan gula, dan pewarna makanan yang berlebihan.