Tak Semua Dikenal Buruk Ternyata 4 Keju Ini Aman Dikonsumsi Saat Menurunkan Berat Badan, Yuk Catat!

3. Keju ricotta

Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang ketiga adalah keju ricotta yang terbuat dari protein whey dari susu kerbau Italia.

Karena terbuat dari susu murni, keju ricptta hanya mengandung 174 kalori dan 11 gram protein per 100 gram.

Moms dan Dads dapat menambahkan keju ricotta ke makanan penutup.

Baca Juga: Bukannya Kurus Malah Tambah Gendut, Inilah Daftar Buah yang Harus Dihindari Selama Diet, Terkenal Ampuh Bikin Berat Badan Naik

4. Keju mozzarella

Keju yang aman dikonsumsi saat diet yang keempat adalah keju mozzarella yang biasa digunakan di pizza dan pasta.

Keju mozzarella terbuat dari susu sapi, kerbau, domba atau kambing serta bertekstur elastis dan berserabut.

Sesuai data USDA keju mozzarella organik mengandung 280 kalori per 100 gram dan rendah natrium.

Tak berhenti sampai situ, keju mozzarella juga tinggi kalsium maka tak heran membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Perhatikan Hal Penting Ini Sebelum Lakukan Diet Militer

PROMOTED CONTENT