Nakita.id - Seiring bertambahnya kasus pasien positif Covid-19 di Indonesia tentu menjadi kekhawatiran tersendiri bagi banyak orang.
Terlebih penularan Covid-19 atau virus corona ini juga terbilang cepat.
Cara andalan dan ampuh yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga sistem kekebalan tubuh atau imunitas tubuh agar tetap prima.
Dengan menjaga imunitas tubuh maka seseorang akan terhindar dari kemungkinan buruk tertular Covid-19.
Tetap mematuhi peraturan dari pemerintah dan menjalankan protokol kesehatan juga menjadi salah satu yang penting untuk terus dilakukan.
Terlebih jika Moms dan Dads memiliki banyak aktifitas di luar rumah yang padat, menjaga kesehatan adalah hal mutlak yang harus diterapkan.
Mengutip dari laman sweetlife.org.za ada beberapa cara cepat meningkatkan sistem imun lebih cepat yang bisa Moms dan Dads coba praktikkan.
1. Memilih makanan
Cari dan konsumsi makanan yang memiliki manfaat baik juga lebih untuk membantu seseorang tetap terjaga sistem kekebalan tubuhnya.