Kabar Baik untuk Penderita Asam Urat, Konsumsi Lemon dengan Aturan Seperti Ini Bisa Jadi Obat Ampuhnya
Nakita.id - Penyakit asam urat merupakan penyakit yang muncul akibat gangguan metabolisme purin.Senyawa ini penting untuk tubuh karena purin yang masuk ke dalam tubuh akan dimetabolisme menjadi asam urat.Hanya saja, jika jumlah purin yang masuk berlebihan maka asam urat dalam darah akan meningkat.
Baca Juga: Besok Pagi Coba ke Pasar dan Beli 2 Buah-buahan Ini, Dijamin Moms dan Keluarga Akan Terhindar dari Ancaman Virus CoronaAsam urat tinggi menyebabkan rasa nyeri karena terjadinya penumpukan kristal pada jaringan sendi.Kondisi asam urat tentu saja tidak nyaman bagi si penderita.Pernahkan Moms berpikir untuk mengobati asam urat dengan bahan alami?Melansir dari laman Healthline, penyakit asam urat bisa diobati dengan konsumsi lemon.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Vaksin COVID-19 di Indonesia Mulai Januari 2021
Dalam sebuah penelitian di tahun 2017, ditemukan bahwa kandungan jus lemon dan ekstrak lemon bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah.Alhasil, lemon dinilai mampu menjadi pereda atau obat asam urat asal dilakukan dengan diet yang tepat.Jurnal Medis British mengungkap konsumsi jus lemon bisa membuat tubuh melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.Mineral kalsium ini akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi senyawa lain.
Baca Juga: Tak Hanya Lakukan 3M, Coba Konsumsi Minuman Ini untuk Bantu Tangkal Virus CoronaAlhasil, ini akan membuat kadar asam urat dalam darah berkurang.Penelitian yang sudah dilakukan mengungkap kalau dosis konsumsi lemon untuk obati asam urat beragam.Dalam sebuah praktik penelitian, peserta pertama mengonsumsi sekitar 30 milimeter jus lemon murni setiap hari.Dosis ini sama dengan menggunakan satu buah lemon per hari.Pada peserta kedua, setiap orang minum jus segar dua buah lemon yang diencerkan dengan dua liter air.
Tidak ada takaran atau dosis tertentu konsumsi jus lemon untuk sembuhkan asam urat.Hanya saja, sudah terbukti kalau rutin konsumsi jus lemon dapat mengurangi gejala asam urat dan baik untuk imunitas kesehatan.Berikut aturan konsumsi jus lemon
Baca Juga: Bukan dengan Diet Ketat dan Olahraga Ketat, Ternyata Berat Badan Bisa Turun Drastis Hanya dengan Minuman Enak Ini1. Siapkan satu atau dua buah lemon untuk dikonsumsi per hari.2. Peras lemon untuk mendapatkan ekstrak atau jusnya saja.3. Moms bisa memakai perasan yang diputar kemudian simpan jus lemon untuk dikonsumsi langsung atau dicarikan dengan air putih.