Mulai Bersin-bersin? Bisa Jadi Kena Pilek, 3 Minuman Herbal Untuk Daya Tahan Tubuh Bisa Sembuhkan hingga Berkhasiat Pada Infeksi Saluran Pernapasan Juga!

Terlepas praktik yang direkomendasikan di atas, minuman herbal untuk daya tahan tubuh membawa manfaat.

Berikut rekomendasi minuman herbal untuk daya tahan tubuh yang dapat Moms dan Dads konsumsi.

Banyak tumbuhan antagonis terhadap patogen, artinya mereka secara aktif melawan mikroorganisme seperti virus, bakteri, cacing, dan serangga, kata Mark Frost, MSTCM, L.Ac., Ketua Departemen Pengobatan Herbal di American College of Traditional Chinese Medicine.

Baca Juga: Ngapain Beli Vitamin Mahal-mahal, Cukup dengan Rutin Konsumsi Jamur Jenis Ini Tubuh Seketika Bisa Kuat Melawan Virus Corona

1. Echinacea

Menurut Mount Sinai Hospital, echinacea memiliki khasiat yang dapat meredakan nyeri dan mengurangi peradangan, selain memiliki efek antivirus dan antioksidan.

Penelitian pada 2006 yang diterbitkan Cochrane Libary mengatakan mengonsumsi echinacea setelah gejala pilek membantu mengurangi durasi berapa lama Moms sakit dan parahnya pilek. Namun, para peneliti mengatakan bahwa hasil tidak konsisten di seluruh studi yang mereka analisis.

Selain itu, penelitian pada 2020 yang diterbitkan dalam Advances in Integrative Medicine mengatakan echinacea dapat bermanfaat untuk infeksi saluran pernapasan akut jika ramuan tersebut dikonsumsi pada saat timbulnya gejala.

Baca Juga: Berikut Manfaat Luar Biasa Jika Mengonsumsi Kaldu Tulang di Tengah Pandemi Covid-19

Ini karena dapat menurunkan kadar sitokin pro-inflamasi yang berhubungan dengan peradangan dan infeksi saluran pernapasan.

Frost mengatakan jika Moms merasa telah terpapar pada banyak orang dan kuman potensial, atau Moms merasa seperti sakit, cobalah minum echinacea dua atau tiga hari berturut-turut.

Ikuti petunjuk dosis pada kemasan produk echinacea yang Moms konsumsi, atau konsultasikan dengan ahli herbal.