Pentingnya sel T
Sel T berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh.
Ketika sel-sel dalam tubuh mengenali sel yang terinfeksi virus, Sel T mengaktifkan integrin, sejenis protein lengket, yang kemudian memungkinkan mereka untuk menempel dan membunuh sel yang terinfeksi.
Temuan sebuah penelitian menunjukkan bahwa tidur berpotensi meningkatkan fungsi sel T tersebut.
Baca Juga: Virus Corona Baru Ditemukan di Inggris, Bisakah Menulari Anak-anak?
Bagi orang yang kurang tidur, hormon stres dapat menghambat kemampuan sel T untuk berfungsi secara efektif.
“Hormon stres turun saat tubuh tertidur. Kadar zat yang tinggi ini dapat menurunkan efisiensi respon kekebalan sel T untuk membunuh patogen,” kata Dimitrov.
Pentingnya tidur
Orang dewasa membutuhkan minimal tujuh jam tidur setiap malam untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.