Dikutip dari Pregnancy Corner, para ahli kehamilan justru menyarankan ibu hamil untuk tidur lebih cukup.
Tidur cukup yang dimaksud di sini bukan hanya tidur malam saja Moms, melainkan juga tidur siang.
Tujuannya agar dapat menjaga stamina yang mudah berkurang selama hamil.
Apalagi ada banyak gangguan yang mungkin saja dialami ibu hamil saat tidur di malam hari.
Artinya, sah-sah saja untuk ibu hamil tidur siang, bahkan hal ini justru disarankan.
Kondisi Moms saat hamil terutama pada trimester akhir kehamilan, sangat mudah untuk merasa kelelahan.
Perubahan fisik seperti perut yang makin membesar dan juga tubuh yang terus berusaha memenuhi kebutuhan janin dalam perut membuat Moms lebih mudah lelah.
Oleh sebab itu, Moms disarankan untuk banyak beristirahat dan memastikan tidur secara cukup untuk menjaga stamina.
Sebuah riset yang dilakukan National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan 84% perempuan hamil mengalami masalah tidur.