Coba Nanti Malam Jajal Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur, Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga Ini
Nakita.id - Siapa tidak kenal dengan buah lemon?
Buah kuning yang satu ini kerap digunakan untuk menu diet, jus diet serta konsumsi harian untuk menunjuang daya tahan tubuh.
Hal ini tidak terlepas dari berbagai manfaat buah lemon untuk kesehatan,
Mulai dari air hingga kulitnya dipercayai menyimpan beragam manfaat.
Selain untuk kesehatan dan kecantikan, lemon juga bisa membantu kita dalam menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.
Terlepas dari itu, ternyata meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur juga memberikan dampak besar terhadap kita Moms.
Melansir dari Wellnesss ada 7 manfaat jika Moms mau meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur.
Apa saja ya manfaatnya?
1. Mengurangi tekanan darahPercaya atau tidak, aroma lemon mengurangi tekanan arteri kita.Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak di masyarakat kita dan penting untuk memiliki lemon sebagai buah yang ada di rumah.
2. Meningkatkan konsentrasiAroma lemon bisa meningkatkan performa mental kita, sekaligus membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.Hal ini akan sangat berguna, terutama jika Moms menderita insomnia yang butuh tidur agar dapat kembali beraktifitas dengan baik keesokan harinya.
Baca Juga: Besok Pagi Coba ke Pasar dan Beli 2 Buah-buahan Ini, Dijamin Moms dan Keluarga Akan Terhindar dari Ancaman Virus CoronaMenurut psikolog, untuk menikmati tidur yang nyenyak, perlu dilakukan beberapa aktivitas utama.
Seperti berkonsentrasi pada hal-hal positif atau melakukan latihan relaksasi, yang akan menyebabkan suasana hati kondusif untuk beristirahat.
3. Melepaskan stresMenurut penelitian, bau jeruk membantu otak kita rileks, dengan begitu stres dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari akan teredam.Saat kita berbaring akan hilang dengan beberapa irisan lemon di samping tempat tidur kita maka kita akan merasa rileks.
4. Tingkatkan kualitas udaraLebih baik dari penyegar udara buatan, meletakkan lemon pada udara terbuka di dalam kamar dapat membersihkan udara dan membuatnya segar dan bersih.
5. Mengusir nyamukLemon akan membantu mengusir nyamuk yang mengganggu tidur nyenyak kita.
6. Energi posistifTidur di samping irisan lemon akan membuat seseorang mengawali hari dengan lebih baik karena aroma buah ini meningkatkan produksi serotonin, memperbaiki mood yang berkaitan dengan hormon.
Baca Juga: Tak Hanya Lakukan 3M, Coba Konsumsi Minuman Ini untuk Bantu Tangkal Virus CoronaDengan trik sederhana ini, bangun tidur dan memulai hari dengan kekuatan tidak akan menimbulkan kesulitan.
7. Perbaiki pernapasanKita semua pernah mengalami situasi tidak nyaman ini karena flu dan tidak bisa tidur karena hidung mampet.Akan lebih baik bila kita bisa menggunakan lemon untuk saat-saat seperti itu.Kita hanya perlu membiarkan bau lembut antioksidan dan buah anti bakteri ini melewati hidung kita untuk tidur dengan nyenyak.