Bukan Sayur Ecek-ecek, Minum Saja Air Rendaman Kangkung untuk Obati Segudang Penyakit Ini
Nakita.id - Moms tentu sering bersentuhan dengan sayuran hijau, ya?
Salah satu yang sering diandalkan untuk kebutuhan masak-memasak yaitu kangkung.
Kangkung memang tergolong mudah ditemui di pasaran dengan harga yang ramah dikantong.
Selain itu, sayuran hijau ini juga lezat jika diolah dengan ragam jenis metode memasak, Moms.
Baca Juga: Sakit Gigi Sembuh Total dalam Waktu Cepat Hanya dengan Akar Kangkung, Begini Cara Menggunakannya
Selain dijadikan menu santapan harian, kangkung juga menyajikan manfaat lain.
Moms dapat mendapatkan khasiat tak terduga dari air rendaman kangkung, lho.
Wah, kenapa bisa, ya?
Faktanya, air rendaman kangkung bisa diandalkan untuk mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh atau detoks.
Air rendaman kangkung
Elektrolit, serat, dan antioksidan alami pada kangkung membuatnya disebut sebagai tanaman obat yang manjur.
Patut Moms catat bahwa kangkung kaya akan vitamin.
Selain itu, vitamin A pada kangkung bekerja untuk menjaga Moms tampil cantik luar dan dalam.
Sayuran hijau yang satu ini menjadi sumber utama mineral.
Zat besi, magnesium, dan kalsium pada kangkung lah yang menunjang kesehatan tulang dan gigi.
Beragam penyakit yang bisa sembuh dengan air rendaman kangkung
- Menurunkan kolesterol
- Mencegah penyakit jantung, kanker, hingga diabetes
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Meredakan nyeri haid
- Melancarkan sistem pencernaan
- Mengobati sakit kepala dan mimisan
Baca Juga: Kangkung Masak Tongcay, Bikinnya Kilat, Rasanya Lezat
Baca Juga: Agar Tumis Kangkung Tetap Hijau Segar Saat Dimasak, Ini Tipsnya!
Cara membuat air rendaman kangkung
Pertama, siapkan beberapa helai kangkung, lalu cuci dengan air mengalir.
Jika sudah, rendam kangkung ke dalam air putih selama semalam suntuk.
Nah, keesokan harinya saring dan pisahkan antara air rendaman dan kangkung.
Moms bisa mengonsumsi hasil air rendaman kangkung di pagi hari secara rutin.