Nyesel Baru Tahu, Rutin Minum Jus Kentang Ternyata Bisa Bawa Perubahan Positif Ini pada Tubuh dan Kulit
Nakita.id - Moms pernah mencoba jus kentang? Siapa sangka, jus kentang ternyata mempunyai banyak manfaat.
Jus kentang mungkin masih terdengar asing ya di telinga kita.
Kentang yang biasanya kita olah jadi berbagai hidangan masakan, juga dapat diolah menjadi jus yang sehat.
Jus kentang mengandung nutrisi, termasuk vitamin B dan C, kalium, kalsium, zat besi, fosfor, dan tembaga.
Simak beberapa manfaat jus kentang untuk tubuh.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jus kentang mengandung banyak vitamin C, yang dapat membantu mencegah flu dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Minum jus kentang dengan teratur dan rasakan manfaatnya pada tubuh.
Mengobati Nyeri Sendi
Mengutip dari stylecraze, minum jus kentang dipercaya dapat menyembuhkan nyeri sendi.
Selain diminum, Moms juga bisa mencoba mengoleskan kentang secara langsung di area persendian yang terkena.
Detoksifikasi dan Meningkatkan Fungsi Hati
Salah satu manfaat jus kentang adalah untuk mengatasi masalah kandung empedu dan membersihkan hati.
Nikmati manfaat ini dengan minum segelas jus kentang setelah bangun tidur atau 30 menit sebelum sarapan.
Menurunkan Kolesterol
Kentang mengandung serat, vitamin A, B kompleks, dan C.
Ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Tak hanya itu, juga menjaga tubuh tetap sehat.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Penelitian menunjukkan, kentang dapat membantu menurunkan berat badan.
Kentang bisa menjadi pilihan bagi Moms yang sedang diet.
Minum jus kentang diketahui dapat mencegah makan berlebihan sehingga bisa membantu menurunkan berat badan.
Selain baik untuk kesehatan tubuh, jus kentang juga bermanfaat bagi kesehatan kulit kita Moms.
Menghidrasi Kulit
Kandungan vitamin C dalam jus kentang bermanfaat menjaga kulit tetap lembab.
Moms bisa coba mencampur jus kentang dengan yogurt, lalu aplikasikan pada kulit dan tunggu sekitar 15 menit.
Hasilnya kulit akan tampak lebih cerah dan lembab.
Mengurangi kerutan di wajah
Salah satu cara untuk cegah penuaan dan kerutan di wajah adalah dengan jus kentang.
Buatlah masker wajah dari campuran jus kentang dan dadih. Setelah itu terapkan masker pada wajah.
Cara lainnya, Moms bisa oleskan langsung jus kentang ke wajah dengan bola kapas.
Baca Juga: Cara Mengobati Bekas Luka di Pipi dengan Cepat Bisa Pakai 5 Bahan Alami Ini, No 3 Manjur Banget!