Nakita.id - Selama ini kita mengenal wortel bagus untuk kesehatan mata padahal ada banyak manfaat lainnya.
Manfaat lain wortel untuk kesehatan Moms dan Dads adalah dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal ini karena wortel kaya akan beta karoten, serat, antioksidan, kalsium, dan vitamin esensial serta mineral.
Oleh karena itu menambahkan wortel ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjaga kesehatan jantung.
Bagaimana wortel dapat mengurangi risiko penyakit jantung?
Saat Moms mengonsumsi wortel maka kita menerima asupan beta karoten di dalam tubuh.