Jaga Kesehatan Jantung dengan Tetap Makan Enak, Coba Contek 3 Resep Masakan Sehat nan Lezat Ini

Di dalam tubuh beta karoten diubah menjadi vitamin A dan menurut peneliti University of Illinois dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Selain itu, vitamin A juga dapat membantu mencegah perkembangan aterosklerosis.

Aterosklerosis adalah masalah kesehatan yang muncul karena penumpukan lemak dan kolesterol di arteri kita.

Baca Juga: Tanpa Sadar Selalu Dituangkan, Padahal Bahan-bahan Ini Tidak Boleh Ditambahkan ke Kopi karena Justru Bikin Diabetes hingga Masalah Jantung

Oleh karena itu, ada beberapa resep wortel yang dapat menjadi inspirasi Mosm untuk menjaga kesehatan jantung.

1. Wortel dan jeruk

Moms dapat membuat minuman detoks ini saat memulai hari sehingga mendapatkan energi.

Vitamin C dalam jeruk tak hanya bagus untuk tulang tetapi juga menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Cara membuat minuman detoks ini jus masing-masing wortel dan jeruk kemudian campurkan ke blender.

Tambahkan jahe cair dan bubuk kunyit lalu aduk sampai rata.

Baca Juga: Sering Dikaitkan dengan Penyakit Jantung, Benarkah Nyeri Lengan Kanan Bagian Atas Tanda Masalah Kesehatan yang Serius?

PROMOTED CONTENT