Nakita.id - Asmirandah program hamil memang cukup membuat banyak orang penasaran.
Pasalnya tidak sebentar untuk Asmirandah menunggu kehamilan pertamanya sejak menikah dengan Jonas Rivanno.
Keduanya harus menunggu hingga 7 tahun untuk mendapatkan anak pertamanya.
Dan kini Asmirandah dan Jonas tengah sibuk menjadi orangtua baru usai putri pertama mereka lahir yang bertepatan dengan hari raya Natal yaitu 25 Desember 2020.
Tentu saja perjuangan Asmirandah untuk memiliki anak pertamanya tidaklah mudah.
Selain harus menunggu hingga tahunan, Asmirandah juga menjalani program hamil.
Dan Asmirandah program hamil yang dijalani yaitu in vitro fertilization atau program bayi tabung.
Rupanya untuk menjalani Asmirandah program hamil ini tak hanya Moms yang harus berjuang melalui berbagai tindakan, Dads juga perlu melakukan beberapa hal untuk mendukung suksesnya program bayi tabung ini.
Dalam unggahan Instagramnya di @asmirandah89, diketahui ia mulai menjalani program bayi tabung ini sejak Februari 2020.
Dan ia pun melakukan proses pengangkatan sel telur di bulan Maret serta melakukan transfer embrio pada April 2020.
Berkat lancarnya proses tersebut, Asmirandah pun dinyatakan hamil pada April 2020 dan melahirkan pada Desember 2020.
Setiap membicarakan program hamil umumnya para Moms yang akan berjuang dilakukan berbagai tindakan.
Pengangkatan sel telur kemudian transfer embrio dan kalau gagal harus mengulang proses yang sama.
Tetapi di samping itu, demi mendukung kelancaran proses bayi tabung Dads juga harus berusaha untuk menghasilkan kualitas sperma yang baik.
Pasalnya untuk menjalani rangkaian bayi tabung seperti Asmirandah program hamil bukanlah hanya Moms tetapi Dads juga ikut andil.
Melansir dari healthline.com, ada 4 cara yang perlu Dads lakukan untuk melancarkan jalannnya proses bayi tabung.
Hal pertama yang perlu Dads perhatikan baik-baik untuk melancarkan jalannya proses bayi tabung seperti Asmirandah program hamil yaitu mengatur pola tidur.
Baca Juga: Tampak Sepele, 8 Hal Ini Ternyata Pantang Dilakukan Pasca Proses Bayi Tabung, Bisa Gawat Nantinya!
Pastikan Dads memiliki kualitas tidur yang cukup yaitu 7-8 jam setiap harinya.
Pasalnya kualitas tidur yang tidak baik akan memengaruhi kadar testosteron dan kualitas sperma.
Kedua, Dads perlu menghindari bahan kimia yang bisa mengganggu hormon serta menurunkan kualitas sperma seperti dalam studi pada 2019.
Tak hanya itu, cara ketiga yaitu Dads juga perlu memerhatikan asupan makanan dan rutinitas olahraga.
Tahu tidak bahwa BMI yang lebih rendah serta asupan nutrisi yang baik dapat meningkatkan kualitas sperma yang dikumpulkan selama program bayi tabung.
Tapi tentu saja jangan sampai BMI-nya di bawah rata-rata ya Dads.
Keempat, kalau Dads memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol segeralah hindari terlebih dahulu selama program bayi tabung ini.
Pasalnya sesuai studi di 2019 disebutkan bahwa pria yang rutin mengonsumsi alkohol dapat menurunkan keberhasilan program bayi tabung karena kualitas spermanya yang tidak baik.
Hindari juga kebiasaan merokok ya Dads.
Nah itulah 4 cara meningkatkan kualitas sperma agar jalannya program bayi tabung dapat berjalan lancar seperti Asmirandah program hamil.