Ternyata Buah dan Sayur Untuk MPASI Tidak Perlu Banyak-banyak, Cukup Berikan Segini Dalam Satu Hari

By Gabriela Stefani, Selasa, 19 Januari 2021 | 08:47 WIB
Pentingnya sayur dan buah saat MPASI (Freepik)

"Kayak dijus tidak lebih dari setengah mangkuk, biasanya itu kan diselingan aja kalau mau diberikan boleh tapi tidak keutamaan," jelas dokter yang juga membuka praktik di Klinik Kinibalu Banjarmasin.

Di samping itu, dr. Dina juga mengingatkan bahwa pada usia MPASI tidak disarankan pemberian yang manis terlalu banyak.

Sementara beberapa buah memiliki angka indeks glikemik yang tinggi artinya kandungan gula di dalamnya tinggi.

Baca Juga: Tak Hanya Kemerahan, Inilah 3 Reaksi Alergi Pada Bayi Saat MPASI yang Harus Diwaspadai

Dengan begitu, cukup perkenalkan saja buah yang manis dalam porsi sedikit agar bayi lebih mengenal rasa.

"Hanya sedikit enggak sampai setengah mangkok, kurang dari setengah mangkok dari kebutuhan dia sehari untuk jus buah," jelas dr. Dina kembali mengingatkan.

Nah, mulai sekarang mulailah kurangi asupan sayur dan buah dalam menu MPASI dan ganti dengan makanan yang tinggi lemak ya Moms.

Hal itu karena bayi dalam masa MPASI membutuhkan asupan lemak cukup banyak yaitu 30-45% dari kebutuhan hariannya.

Baca Juga: Dilarang Memberi Minum! Inilah 3 Cara Mengatasi Bayi Tersedak Sesuai Anjuran Dokter Anak