Nakita.id - Sepanjang masa pandemi ini protokol kesehatan 3M digaungkan dimana-mana.
3M tersebut antara lain memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan yang sama sekali tak boleh disepelekan jika ingin terhindar dari penularan Covid-19.
Mengenakan masker tak hanya sebagai perlindungan diri, tapi juga sebagai wujud kepedulian kita terhadap kesehatan komunitas lingkungan.
Pasalnya, ketika kita menggunakan masker, maka kita telah membentengi diri dan lingkungan dari menyebarnya virus Covid-19 melalui droplets.
Namun sayangnya meski penggunaan masker selalu diimbau dimana-mana, masih saja ada oknum yang memakai masker secara asal-asalan.
Untuk itu, coba perhatikan hal-hal penting ini agar jangan sampai kita memakai masker tapi efek perlindungannya menjadi sia-sia.
Berikut beberapa tips sederhana menggunakan masker yang tepat:
1. Pilih masker wajah dengan kualitas baik.
Pemerintah telah menentukan standar nasional masker wajah yang tepat untuk memutus rantai penyebaran virus Covid-19.
Antara lain, masker harus memiliki fitur 3 lapis filter, nyaman dikenakan, dan menutup rapat dari hidung sampai dagu.
3. Pastikan masker yang digunakan bersih
Baik masker kain yang dapat digunakan berulang kali maupun masker kesehatan sekali pakai, penting untuk memeriksa kebersihan dan kondisinya sebelum memakai.
Jika rusak atau kotor maka lebih baik gunakan yang baru.
Untuk masker kain pun lebih baik mengenakan masker yang baru dicuci daripada masker yang sudah pernah dipakai sebelumnya.
3. Cuci tangan sebelum dan sesudah mengenakan masker
Cuci tangan Moms sebelum mengenakan masker, dan juga cuci tangan lagi saat akan melepas masker.
Sebab saat meletakkan tangan di dekat wajah, sangat penting untuk memastikan kebersihannya.
Cuci tangan dengan air hangat dan sabun selama minimal 20 detik dan keringkan secara menyeluruh.
Gunakan hand sanitizer dengan kandungan minimal 60% alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.
4. Pilih masker yang nyaman sesuai bentuk wajah
Ukuran masker yang terlalu besar atau terlalu kecil akan menyebabkan perlindungan masker wajah menjadi sia-sia.
Sebab virus dapat dengan mudah masuk melalui udara di sekitar masker yang berongga.
5. Rapatkan klip masker ke hidung
Tips ini akans angat berguna bagi Moms yang sering mengeluhkan kacamata berembun karena mengenakan masker.
Setelah Moms menempelkan klip masker ke dan merapatkannya ke wajah, letakkan bantalan kacamata di bagian paling atas masker agar napas tidak membuat kacamata buram.
Jika cara ini tidak berhasil, coba cuci kacamata Moms dengan air sabun sebelum memakainya.
Sabun dapat meninggalkan lapisan film tak terlihat yang berfungsi sebagai pelapis dari kabut.
6. Simpan masker di tempat yang bersih dan kering
Simpan masker cadangan tetap pada bungkusnya dan untuk masker yang dapat digunakan kembali simpan pada tempat lain agar tidak basah atau kotor.
7. Hindari pemakaian masker yang terbalik
Beberapa masker memiliki bagian atas yang dilengkapi klip yang dapat membentuk hidung.
Jika dipakai terbalik, masker tidak akan sesuai dengan wajah dan klip hidung yang tidak pas dapat menyebabkan celah di pangkal hidung.
8. Hindari menyentuh wajah saat menggunakan masker di tempat umum
Menyentuh wajah saat menggunakan masker dapat berpotensi menginfeksi diri sendiri melalui tangan dan juga berisiko menularkannya ke orang lain.
9. Hindari membuka dan memakai masker berulang kali
Setelah masker Anda terpasang, selalu kenakan dengan baik, karena melepas masker dapat membuatnya kotor.
10. Jangan sampai lupa menggunakan masker
Jadikan hal ini kebiasaan baru untuk menggunakan masker setiap kali Moms keluar rumah.
Buatlah catatan untuk diri sendiri sebelum Moms meninggalkan rumah atau simpan masker bersih di dalam mobil atau di dekat pintu depan rumah.
Selain itu, Moms juga dapat mempersiapkan masker cadangan di dalam tas agar tidak sampai lupa mengenakan masker saat hendak ke luar rumah.
Itu dia Moms tips memakai masker agar efek perlindungannya tak sia-sia.