Untuk tingkat alergi sebenarnya telur puyuh ini punya risiko alergi yang rendah.
Tapi kalau Moms takut bisa menghindari menu yang satu ini.
Untuk manfaatnya, telur puyuh ini merupakan makanan yang kaya nutrisi.
Telur puyuh juga dikategorikan sebagai makanan kuat dengan efek imunostimulator.
Baca Juga: Amankah Bayi Makan MPASI Instan Setiap Hari? Begini Jawaban Dokter
Untuk kandungan gizinya, telur puyuh adalah sumber protein tinggi yang memiliki kandungan vitamin dan mineral untuk melengkapi zat yang dibutuhkan Si Kecil.
Vitamin yang terdapat pada telur puyuh adalah vitamin B1 dan vitamin B2 yang bagus untuk tumbuh kembang Si Kecil.
Lalu zat yang terdapat pada telur puyuh adalah fosfor dan zat besi.
Dibandingkan dengan telur ayam, telur puyuh memiliki kadar kolestrol hanya 1,4% saja disbanding 4% yang ada pada telur ayam.
Baca Juga: Begini Cara Menyeimbangkan Pemberian ASI dan MPASI Untuk Bayi Usia 6-24 Bulan