Nakita.id - Obat jerawat punggung alami dibutuhkan saat masalah kesehatan ini mengganggu aktivitas Moms sehari-hari.
Sebelum mengetahui obat jerawat punggung alami, ada baiknya Moms mengetahui mengapa masalah kesehatan ini muncul.
Melansir Very Well Today, seperti semua bentuk jerawat, jerawat punggung terjadi ketika folikel rambut di bawah kulit tersumbat.
Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Cara Mudah Ini Ampuh Hilangkan Jerawat Punggung dengan Cepat!
Produksi minyak yang berlebihan (sebum), penumpukan bakteri, dan pembengkakan kelenjar sebaceous penghasil minyak semuanya dapat berperan dalam perkembangan jerawat.
Selain itu, karena pori-pori di punggung jauh lebih besar daripada pori-pori wajah, pori-pori tersebut dapat tersumbat dengan lebih mudah dan cepat memicu munculnya jerawat yang akut.
Nah, berikut obat jerawat punggung alami yang dapat Moms coba di rumah.
Baca Juga: Jerawat di Punggung Bikin Nggak Nyaman? #5MenitAja Buat Sendiri Obat Alami Tanpa Efek Samping
1. Tea tree oil
Obat jerawat punggung alami yang pertama adalah tea tree oil.
Sebuah penelitian dari India menunjukkan bahwa tea tree oil dapat membantu membunuh bakteri penghuni kulit yang terlibat dalam jerawat.
Menurut penelitian, orang dengan jerawat yang mengoleskan gel tea tree oil 5% pada jerawat mereka mengalami penurunan 3,55 kali lipat dalam jumlah jerawat serta penurunan keparahan jerawat 5,75 kali lipat.
Baca Juga: Moms, Lakukan Hal Ini di Rumah untuk Menghilangkan Jerawat Punggung!
Beberapa sabun ada yang menggunakan tea tree oil sebagai bahan utama, yang dapat membantu meredakan jerawat punggung.
Tea tree oil dapat menyebabkan iritasi kulit dan alergi pada beberapa orang. Untuk menghindari masalah, uji minyak pada sebagian kecil kulit dan tunggu 24 jam untuk melihat apakah ada reaksi yang muncul.
2. Eksfoliator Alami
Obat jerawat punggung alami yang kedua adalah menggunakan eksfoliator alami.
Dengan bantuan sikat kering, Moms bisa mengelupas sel kulit mati yang bisa bercampur dengan sebum dan menyebabkan penyumbatan pori.
Baca Juga: Cukup Pakai 5 Bahan Dapur Ini, Ampuh Atasi Bekas Jerawat di Punggung
Meskipun Moms dapat membeli lulur komersial, Moms dapat membuat versi alami sendiri dengan mencampurkan gula merah dan madu mentah di bagian yang sama.
Penting untuk dicatat bahwa pengelupasan kulit adalah strategi pencegahan. Sebaiknya jangan menggosok kulit selama jerawat aktif karena dapat menyebabkan peradangan dan jaringan parut.
3. Makanan Anti Inflamasi
Obat jerawat punggung alami yang ketiga adalah makanan anti inflamasi.
Karena peradangan dan jerawat sangat erat kaitannya, memfokuskan pola makan Moms pada makanan anti inflamasi seperti beri, jenis kacang-kacangan tertentu, biji-bijian, dan dapat membantu mengurangi berjerawat punggung di masa mendatang.
Meski kedengarannya tidak masuk akal, penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 (seperti ikan berlemak dan biji chia) dan mengurangi asam lemak omega-6 (ditemukan dalam minyak kanola dan kedelai) dapat membantu mengurangi peradangan, kadar androgen, dan gejala jerawat.
Baca Juga: 5 Penyebab Munculnya Jerawat Punggung dan Begini Cara Mengobatinya
4. Makanan Rendah Glikemik
Obat jerawat punggung alami yang keempat adalah makanan rendah glikemik.
Mengisi makanan dengan kandungan glikemik tinggi, seperti permen, minuman manis, nasi putih, kentang goreng, dan sereal rendah serat, dapat meningkatkan risiko timbulnya jerawat.
Penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat menyebabkan jerawat dengan meningkatkan kadar insulin.
Baca Juga: Wow! Oatmeal dan Cuka Sari Apel Ampuh Hilangkan Jerawat Punggung
Kemudian pada gilirannya meningkatkan produksi sebum dan kadar hormon (androgen) pria lalu meningkatkan perkembangan jerawat.
Untuk membantu memperbaiki kulit Moms dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, ikuti diet dengan beban glikemik rendah dengan memilih buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.