Setelah kesiapan mental, kesiapan fisik juga dibutuhkan untuk Moms.
Glory menyarankan untuk Moms lebih sering melakukan peregangan atau olahraga ringan selama hamil.
Moms bisa melakukan yoga prenatal, senam hamil, atau sekadar berjalan kaki keliling perumahan setiap hari.
Glory juga menyarankan Moms untuk melakukan latihan pernapasan karena tidak sedikit ibu hamil yang mendadak lupa mengatur napas saat persalinan.
3. Pilih metode persalinan
Secara medis memang metode persalinan ada dua yaitu normal dan sesar.
Tetapi untuk persalinan normal bisa ada metode lain yang terkenal seperti gantle birth, home birth, dan lainnya.
"Moms bisa menentukan mana yang paling sesuai dengan keinginan Moms dan Dads dan tentunya yang tidak membahayakna calon janin," ujar Glory.
Tapi perlu diingat bahwa belum tentu metode persalinan yang dipilih akan sesuai dengan rencana.
Penting bagi Moms mempersiapkan mental kalau pada akhirnya harus melakukan persalinan sesar.
Dan Glory mengingatkan para Moms untuk tidak perlu berkecil hati ketika harus melakukan persalinan sesar.