Nakita.id - Persiapan persalinan perlu Moms ketahui ketika waktu melahirkan sudah semakin dekat.
Bahkan persiapan persalinan bisa dilakukan meski tanggal persalinan masih cukup jauh.
Pasalnya persiapan persalinan ada banyak mulai dari mental hingga barang-barang yang hendak dibawa ke rumah sakit.
Selain itu, perlu diingat meskipun Moms yang akan melahirkan bukan berarti Dads tidak memiliki peran dalam momen tersebut.
Persiapan persalinan juga perlu dilakukan oleh Dads.
Lalu apa saja persiapan persalinan apa saja yang perlu dilakukan oleh Moms dan Dads mendekati kelahiran Si Kecil?
Moms tidak perlu bingung, Sorona parenting dan Nakita.id sudah menyiapkan daftar persiapan persalinan menjelang kelahiran Si Kecil untuk Moms dan Dads.
Dalam acara kolaborasi Sorona Parenting dan Nakita.id: 'mempersiapkan persalinan dan kelahiran', Senior Editor Nakita.id Glory Oyong membagikan daftar persiapan persalinan untuk Moms dan Dads menjelang kelahiran Si Kecil.
1. Mental
Persiapan persalinan pertama yang dibutuhkan oleh Moms dan Dads yaitu kesiapan mental.
"Paling penting mempersiapkan mental karena sebelumnya Moms dan Dads kita individu atau pasangan ketika buah hati kita lahir kita jadi orang tua," ujar Glory Oyong, Jumat (05/02/2021).
Perlu diketahui bahwa ketika sudah lahir, waktu me time akan berkurang dan tanggung jawab akan bertambah.
"Kita tidak lagi untuk dirikita sendiri atau pasanganan kita tapi juga kita harus bertanggung jawab untuk buah hati kita," ujar Glory Oyong.
Apalagi di tengah pandemi ini membuat Moms tidak bisa didampingi selama persalinan sehingga akan lebih berat tekanannya di ruang persalinan.
Penting juga bagi Dads mengetahui apakah memiliki trauma akan darah atau tidak.
Jangan sampai Dads justru pingsan di dalam ruang persalinan akibat tidak kuat melihat banyak darah.
"Ketika Dads tidak siap mending tidak usah masuk ke ruang persalinan tapi berikan dukungan moral sebelum istri melahirkan dan setelah keluar ruang persalinan," jelas Glory.
2. Fisik
Setelah kesiapan mental, kesiapan fisik juga dibutuhkan untuk Moms.
Glory menyarankan untuk Moms lebih sering melakukan peregangan atau olahraga ringan selama hamil.
Moms bisa melakukan yoga prenatal, senam hamil, atau sekadar berjalan kaki keliling perumahan setiap hari.
Glory juga menyarankan Moms untuk melakukan latihan pernapasan karena tidak sedikit ibu hamil yang mendadak lupa mengatur napas saat persalinan.
3. Pilih metode persalinan
Secara medis memang metode persalinan ada dua yaitu normal dan sesar.
Tetapi untuk persalinan normal bisa ada metode lain yang terkenal seperti gantle birth, home birth, dan lainnya.
"Moms bisa menentukan mana yang paling sesuai dengan keinginan Moms dan Dads dan tentunya yang tidak membahayakna calon janin," ujar Glory.
Tapi perlu diingat bahwa belum tentu metode persalinan yang dipilih akan sesuai dengan rencana.
Penting bagi Moms mempersiapkan mental kalau pada akhirnya harus melakukan persalinan sesar.
Dan Glory mengingatkan para Moms untuk tidak perlu berkecil hati ketika harus melakukan persalinan sesar.
Pasalnya baik persalinan normal ataupun sesar Moms sudah melakukan yang terbaik sebagai seorang ibu untuk Si Kecil lahir ke dunia.
4. Tas persalinan
Nah, tas persalinan juga tidak kalah penting untuk Moms dan Dads kemas dalam persiapan persalinan.
Glory Oyong sendiri mempersiapkan tas persalinan 2 minggu sebelum tanggal melahirkan yang ditentukan oleh dokter.
"2 minggu menjelang melahirkan kemas 1 koper kecil isinya barang-barang pribadi, baju, daster, sarung, gurita, nursing bra, alat pompa ASI, pelengkapan bayi saat bayi dibawa pulang," ujar Glory.
Glory juga menyebutkan bahwa Moms bisa membawa kartu keluarga kalau ingin langsung membuat akte kelahiran di rumah sakit.
5. Cari informasi mengenai tanda-tanda persalinan
Moms dan Dads harus sama-sama banyak membaca mengenai tanda-tanda persalinan.
Glory menyadari justru banyak Dads yang panik ketika melihat tanda persalinan muncul sehingga penting untuk tahu apa yang harus dilakukan ketika tanda persalinan muncul.
Glory menyebutkan umumnya ada 3 tanda persalinan seperti kontraksi, keluarnya darah berlendir, dan pecahnya ketuban.
Perlu diketahui bahwa ketika tanda persalinan muncul bukan berarati bayi akan keluar dalam hitungan menit.
Jadi jangan langsung mendesak dokter dan berilah dukungan atau pijatan sambil menunggu waktu persalinan.
6. Finansial
Masalah keuangan juga perlu masuk dalam persiapan melahirkan terutama untuk Dads.
"Karena proses kehamilan sampai melahirkan sampai anaknya usia batita balita itu gak berhenti," ujarnya.
Glory pun menyebutkan beberapa kebutuhan finansial yang perlu dipersiapkan menjelang persalinan seperti periksa rutin ke dokter, biaya persalinan, imunisasi, vaksin, hingga biaya sekolah.
7. Luangkan waktu dengan pasangan sebelum persalinan
Glory Oyong mengingatkan untuk Moms dan Dads agar tidak melukapan waktu berkualitas dengan pasangan sebelum persalinan.
"Biasanya setelah ktia punya bayi waktu bersama pasangan lebih berkurang karena bayi membutuhkan perhatian khusus mungkin bulan-bulan awal kelahirannya di dunia," jelas Glory.
Moms dan Dads bisa berlibur terlebih dahulu atau sekadar lebih sering keluar makan malam untuk mengingatkan bahwa waktu bersama pasangan tidak akan hilang usai persalinan.
Penting juga membangun kedekatan dengan bayi sejak Si Kecil di dalam kandungan.
"Bonding itu ternyata sejak dalam kandungan sudah bisa dilakukan ketik lahir kita bisa menyebutnya dengan ikatan ibu dan anak yang lebih kuat," jelas Glory