Berat normal janin 7 bulan juga harus dibantu dengan asupan nutrisi yang cukup, salah satunya makanan yang kaya akan lemak omega 3.
Dengan terpenuhinya lemak omega 3, janin akan lebih cepat mengalami perkembangan dalam aspek kognitif dan visual.
Beberapa makanan yang mengandung omega 3 di antaranya, ikan, kacang-kacangan, dan makanan laut lain.
2. Sering jalan kaki
Tak hanya asupan nutrisi, Moms juga harus mulai rutin jalan kaki.
Baca Juga: Berat Janin 12 Minggu Ternyata Sebesar Buah Plum, Perhatikan Pula Perubahan yang Moms Rasakan Ini
Memasuki trimester ketiga, Moms harus tetap aktif tetapi aman.
Aktivitas untuk ibu hamil yang aman adalah jalan kaki.
Sempatkanlah jalan kaki setiap pagi untuk melatih janin dan Moms aktif bergerak dan bugar jelang persalinan.
3. Rajin konsultasi
Moms juga harus lebih rajin konsultasi ke dokter untuk mengetahui perkembangan janin di dalam perut.
Selain untuk mengetahui berat normal janin 7 bulan, konsultasi juga penting untuk mengetahui apa saja yang perlu disiapkan jelang persalinan.