Nakita.id - Kebiasaan merokok tentu saja bukan sebuah hal baik.
Merokok dapat menimbulkan efek samping jangka panjang yang bisa berujung pada penyakit berbahaya.
Sebut saja penyakit jantung, paru-paru, hingga keguguran bisa dialami oleh ibu hamil yang merokok.
Tapi kabar baiknya, ada ramuan yang bisa digunakan untuk membersihkan sisa-sisa kandungan rokok di paru-paru.
Perlu diketahui, sebatang rokok bisa menghasilkan lebih dari 7.000 bahan kimia.
Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan, Merokok Dekat Anak-anak Bisa Timbulkan Bahaya Kesehatan yang Tak Main-main
Setidaknya ada 70 bahan kimia yang bisa menjadi penyebab kanker dan banyak di antaranya beracun.
Selain itu, kandungan nikotin dalam rokok bisa meningkatkan tekanan darah, glukosa dalam darah, detak jantung tidak teratur, dan bersifat adiktif alias membuat kecanduan.
Rokok juga mengandung N-Nitrosamines yang bisa merusak organ reproduksi dan Benzene yang bersifat karsinogen dan bisa merusak tulang sumsum, serta menurunkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Melansir dari Healthy Food Vision, pembersihan paru-paru secara menyeluruh agar tidak menimbulkan penyakit serius di masa mendatang.
Salah satu cara yaitu bisa dengan minuman alami yang terbuat dari jahe, bawang merah dan kunyit.
Kombinasi ketiga bahan alami ini dinilai efektif untuk orang yang baru berhenti merokok dan ingin membersihkan paru-paru dengan cara natural.
Jahe dikenal karena khasiatnya sebagai obat, karena bisa membantu menghilangkan kelebihan lendir di paru-paru.
Sedangkan bawang merah dianjurkan untuk pengobatan infeksi paru-paru dan juga membantu membersihkan lendir dan racun.
Bawang merah juga sangat efisien dalam mencegah berbagai macam penyakit pada saluran pernapasan dan membersihkan jalan pernapasan.
Sementara itu, kunyit kaya akan vitamin dan mineral serta mengandung asam lemak omega-3 yang sempurna untuk tubuh.
Hal yang harus dipersiapkan untuk membuat ramuan ini adalah 400 gram bawang merah, 1 liter air, 400 gram madu, 2 sendok makan kunyit, dan potongan jahe seukuran jempol.
Untuk membuatnya ikuti langkah-langkah sederhana berikut ini:
1. Tambahkan madu ke dalam air, panaskan api dan biarkan hangat tanpa dididihkan.
2. Potong bawang merah menjadi empat bagian lalu tambahkan ke dalam air madu bersama dengan jahe.
3. Ketika campuran telah mendidih, tambahkan kunyit dan kecilkan nyala api.
4. Biarkan semua campuran mendidih hingga jumlah air berkurang menjadi setengahnya.
Baca Juga: Bukan Hanya Faktor Umur dan Asap Rokok Saja, Ternyata Ini Faktor Penyebab Kanker Paru
5. Setelah mendidih, saring dan tuangkan ke dalam stoples kaca.
6. Ketika sudah benar-benar dingin, letakkan di kulkas dan biarkan selama beberapa jam.
Ramuan ini bisa diminum setiap pagi dan sore hari, dua jam setelah makan.
Saat sedang mengonsumsi ramuan alami ini, jauhkan diri dari asap rokok supaya bisa bekerja secara optimal.
Konsultasikan dengan dokter jika penyakit pernapasan masih berlanjut.