Nakita.id - Masih ingatkah Moms dengan pemeran Lisa dalam film Hantu Pohon Boneka yaitu Nana Mirdad.
Istri Andrew White itu kembali membagikan kegiatan sehari-harinya pada warganet melalui unggahan di Instagram.
Pada Selasa (9/2/2021) kemarin misalnya, Nana Mirdad mengunggah potretnya bersama sang suami.
"Dear 2021, come on, let's be friends already," ucap kakak Naysilla Mirdad itu.
Selain membagikan potret bersama sang suaminya, Nana Mirdad juga membagikan pengasuhan putrinya.
Lantas, pengasuhan seperti apa yang dilakukan istri Andrew White itu bersama putrinya?
Nana Mirdad baru-baru ini membagikan pengasuhannya dengan sang putri Sarah Deana White pada warganet.
Hal tersebut diketahui dari unggahan Instagram Story istri Andrew White itu pada Rabu (10/2/2021).
Dalam Instagram Story tersebut Nana Mirdad memperlihatkan sepatu roda warna tosca dan abu-abu untuk Sarah.
"Sarah kepengen belajar rollerblading," ucap Nana Mirdad dalam keterangan fotonya.
Sayangnya istri Andrew White itu tidak memperlihatkan Sarah yang langsung bermain rollerblading.
Namun bermain rollerblading ternyata baik untuk tumbuh kembang anak Moms. Yuk cari tahu.
Daya Tahan Otot
Bermain rollerblading melatih ketahanan dan perkembangan otot pada anak.
Hal ini karena rollerblading melibatkan banyak otot kaki bagian atas, bokong, pinggul, dan otot punggung bawah.
Ini secara dramatis membangun otot-otot kaki Si Kecil yang membantu membangun kekuatan dan membantu keseimbangan dan kontrol yang lebih baik yang mempertahankan posisi tegak.
Selain itu, otot kaki adalah otot terbesar di tubuh dan ini membakar lebih banyak kalori dan membakar lebih banyak lemak.
Meningkatkan kesehatan jantung
Bermain rollerblading meningkatkan kesehatan jantung Si Kecil.
Penyakit jantung melibatkan stroke, penyakit kardiovaskular, dan bahkan serangan jantung yang menyebabkan kematian.
Dengan rollerblading, jantung Si Kecil, yang merupakan otot, diperkuat.
American Heart Association mengatakan bahwa rollerblading adalah salah satu bentuk latihan aerobik yang paling efektif dan meningkatkan detak jantung rata-rata skater dari 140-160 detak per menit.
Mencegah diabetes
Diabetes adalah penyakit umum lainnya yang muncul dari rutinitas pola makan yang tidak sehat dan kelebihan berat badan karena kurang olahraga aerobik, lalu ini memicu diabetes tipe 2.
American Diabetes Association sangat merekomendasikan dua jenis aktivitas fisik untuk mengelola dan mencegah diabetes yaitu latihan kekuatan dan latihan aerobik.
Rollerblading adalah olahraga yang melibatkan kedua aktivitas ini - ia mengendalikan kadar insulin dalam tubuh.