Nakita.id - Sehabis berolahraga, penting mengonsumsi air putih untuk mengisi kembali cairan tubuh yang terbuang.
Namun, beberapa orang menganggap meminum air kelapa adalah cara paling efektif untuk mengganti cairan tubuh yang terbuang.
Dr. Aninda Perdana, B.Med, Sc., mengatakan bahwa sah-sah saja mengonsumsi air kelapa sehabis berolahraga.
BACA JUGA Ingin Secantik Wanita Korea? Ini Tips Make Up Korea yang Cocok Untuk Kulit Indonesia
"Selama air tersebut benar-benar berasal dari kelapa asli, tidak apa-apa. Karena air kelapa mengandung mineral dan isotonik," jelasnya.
Namun, ada faktor yang juga harus dipertimbangkan apabila hendak meminum air kelapa sehabis berolahraga.