Tak Hanya Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Rutin Minum Air Kelapa

Nakita.id - Selain menyegarkan, minum air kelapa ternyata juga banyak khasiatnya Moms.

Air kelapa memang direkomendasikan sebagai obat untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.

Kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium serta vitamin C.

Air kelapa mampu memasuki organ tubuh dan mengeluarkan racun melalui urin.

Siapa sangka air kelapa ternyata dapat menurunkan tekanan darah.

Air kelapa ternyata memiliki kemampuan untuk melebarkan pembuluh darah.

Kondisi ini akan menyebabkan aliran darah menjadi lebih mudah sehingga peredaran darah menjadi lancar.

BACA JUGA Agar Miss V Bebas Infeksi, Jangan LakukanIni Setelah Melakukan Seks!

Selain itu juga dapat memperlancar saluran pencernaan, sehingga membuat usus semakin sehat.

Dan dapat mengurangi jumlah asam lambung.

Kondisi ini dapat mengobati sakit maag dengan efektif.

Air kelapa juga dapat menyeimbangan kadar gula dalam darah.

Penyakit gula atau diabetes dapat dicegah dan diatasi dengan mengonsumsi air kelapa.

BACA JUGA Mudah! Tips Ini Bantu Moms Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga!

Mau menurunkan berat badan? Minum air kelapa pada pagi hari, ternyata dapat meningkatkan metabolisme tubuh Moms sehingga dapat menurunkan berat badan lebih cepat.

Kandungan kalium dan vitamin dalam air kelapa juga dapat mencegah gangguan tulang seperti osteoporosis.

Air kelapa juga dapat mencegah tulang menjadi rapuh dan keropos.

BACA JUGA Di Luar Dugaan, Cara Memasak Nasi Ini Ternyata Malah Bikin Bahaya

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa, Moms bisa mengonsumsi air kelapa satu gelas per hari.

Air kelapa mengandung gula dan elektrolit alami.

Setiap 30 mililiter air kelapa mengandung 5,45 kalori dan 1,3 gram gula.

Maka, Moms tetap perlu membatasi asupan air kelapa karena menggandung kalori dan gula.

PROMOTED CONTENT