Bye-bye Lemak Jahat di Tubuh, Minum Air Rebusan Pare di Pagi Hari Sebelum Sarapan Ternyata Jadi Solusi Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Masalah berat badan adalah masalah utama bagi Moms.

Fenomena yang terjadi biasanya Moms lebih sulit menurunkan berat badan dibandingkan dengan menaikkan berat badan.

Mau olahraga ketat? Kebanyakan Moms tak ada waktu karena sudah terlalu sibuk mengurus anak dan rumah.

Diet adalah cara yang pas buat Moms yang ingin kurus tapi tak punya banyak waktu untuk olahraga.

Baca Juga: Rasa Pahit Bisa Diakali, Ibu Hamil Wajib Tahu Kalau Konsumsi Pare Bisa Cegah Berat Badan Berlebih dan Segudang Manfaat Lainnya Ini

Meski begitu, tak jarang Moms juga mengalami kesusahan saat menjalani diet ketat.

Tenang, solusinya hanya minum air rebusan pare saja.

Ya, air rebusan pare ini cocok buat Moms yang mau diet tanpa olahraga ketat dan membatasi makanan.

Meski rasanya pahit, tapi Moms bisa mendapatkan manfaat yang luar biasa dari sayuran ini.

Tak hanya masalah berat badan, pare ternyata juga bagus bagi penderita diabetes.

Karena pare memiliki kemampuan untuk menyerap kelebihan gula yang ada pada tubuh, makanya banyak dokter menyarankan untuk penderita diabetes wajib mengonsumsi pare.

Pare bisa mengaktifkan sel-sel beta yang diproduksi oleh pankreas yang tentunya akan meningkatkan insulin dalam tubuh.

Ketika insulin dalam tubuh meningkat, kadar gula dalam tubuh otomatis menurun.

Baca Juga: Rasa Pahitnya Kalah dengan Khasiat Pare yang Disebut Bisa Bantu Atasi Diabetes, Tapi Ada Efek Sampingya Seperti Ini

Kalau kadar gula dalam tubuh menurun, otomatis kita akan mendapatkan berat badan yang ideal.

Karena selain lemak jenuh, penambahan berat badan bisa karena kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi.

Cara mengonsumsi air rebusan pare pun cukup mudah.

Siapkan satu buah sayur pare, iris biasa.

Kemudian Moms harus mencuci bersih pare. Sebelum mencuci pare, siapkan dulu air mendidih.

Ketika air sudah mendidih, Moms bisa memasukkan pare ke dalam air. Tunggu sampai air berubah warna.

Pisahkan antara pare dan air rebusan pare. Karena kita butuh air rebusan pare untuk diminum, tunggu sampai dingin.

Baca Juga: Coba Oles Wajah Pakai Masker Pare, Jangan Salah di Balik Rasanya yang Pahit Ampuh Atasi Kulit Berjerawat dan Bikin Lembap Sepanjang Hari

Kalau tak kuat dengan rasa pahitnya, Moms bisa menambahkan lemon sebagai penawar rasa pahit.

Selain untuk menurunkan berat badan, minum air rebusan pare bisa menambah kekebalan tubuh karena sayur ini mengandung banyak vitamin C.

Sehingga minuman ini sangat cocok dikonsumsi saat masa pandemi seperti sekarang ini.