1. Baik untuk kesehatan mental
Pernahkah Moms mendengar teori bahwa menonton akuarium itu sangat menenangkan?
Jadi bayangkan betapa menenangkannya untuk secara aktif mengamati lingkungan bawah air saat berada di dalamnya secara fisik.
Di sisi lain, berada di bawah air membawa Moms kembali ke perasaan seperti berada di dalam rahim ibu, yang meningkatkan perasaan aman, bahagia, dan sejahtera.
Selain itu, memiliki pikiran yang tenang membantu mencapai sikap mental yang positif dan mengurangi perasaan depresi.
2. Meningkatkan kapasitas konsentrasi
Ketika scuba diving Moms pasti fokus melihat lingkungan bawah air secara tak langsung otak meningkatkan konsentrasi dan kesadarannya.
3. Menurunkan tekanan darah
Pemanasan tubuh kita ditambah dengan nafas lambat dan dalam yang digunakan saat menyelam, membantu menurunkan tekanan darah kita.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mereka yang menyelam secara teratur cenderung tidak mudah terkena stroke dan serangan jantung.