Nakita.id - Syahrini salah satu penyanyi ternama Tanah Air yang namanya hampir tak pernah sepi dari perbincnagn.
Meski kini sudah jarang mengambil pekerjaan menyanyi, Syahrini tetap saja eksis.
Di dunia maya, istri Reino Barack itu bahkan masih sering membagikan berbagai aktivitas serunya sebagi seorang istri.
Sejak dinikahi oleh pengusaha muda Reino Barack pada 27 Feburuari 2019 silam, Syahrini memang banyak mengalami perubahan.
Bukan saja soal membatasi tawaran pekerjaan, bahkan mantan duet Anang Hermansyah ini juga cukup membatasi geraknya di media sosial.
Syahrini sempat menyebut jika pilihannya untuk membatasi bermain media sosial karena menjaga privasi keluarga suaminya.
Ia juga tak mau aura negatif yang datang dari berbagai komentar julid netizen di media sosial mempengaruhi dirinya.
Menikah dan kini sedang berada di Jepang, Syahrini hampir setiap hari berbagi kabar dengan fans.
Belum lama ini fans juga membagikan ulang video singkat Syahrini setelah membeli ubi ungu.
Dibagikan ulang oleh akun fans di Instagram dari story Syahrini, istri Reino Barack itu tampak mengeluh jika ia semakin gendut.
"Makin gendut," tulis Syahrini.
Membuka umbi dari dalam wadah, Syahrini pun menunjukkan umbi ungu yang ia pegang.
"Ubi," kata Syahrini sambil tersenyum.
Memamerkan kegiatannya saat menunjukkan ubi ungu, Syahrini mengaku senang.
"Seseneng ituuhh beli ubi kemarin," tulis Syahrini.
Merasa lebih berisi dan mengonsumsi ubi, benarkah apa yang dilakukan oleh Syahrini? Bisakah ubi ungu menurunkan berat badan?
Memiliki rasa yang manis, legit dan tekstur lembut, ubi ungu jadi salah satu makanan yang banyak digemari.
Tidak saja enak tetapi juga kaya kan kandungan nutrisi dan mineral di dalamnya yang sayang untuk dilewatkan.
Ubi ungu bahkan jadi menu wajib yang harus ada pada daftar diet Moms.
Dikutip dari Kompas.com, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food menemukan jika ubi ungu menyusutkan sel lemak sehingga baik untuk menawarkan manfaat menurunkan berat badan.
Layak untuk dikonsumsi sebagai menu diet wajib berikut ini manfaat dari ubi ungu.
- Mengontrol gula darah
Warna ungu pada ubi memiliki mengandung senyawa yang baik dengan sifat antioksidan yang kuat.
Ubi ungu jika dikonsumsi nyatanya dapat membantu menekan lonjakan gula darah setelah makan akaibat resistensi insulin.
Dalam hal ini ubi ungu sangat baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi karena dapat membantu mengelola kadar glukosa darah dan mengurangi risiko diabetes.
- Mengandung karbohidrat kompleks
Ubi ungu rendah akan kalori dan tinggi nutrisi sehingga dapat memberikan energi tambahan untuk tubuh hingga membakar lebih banyak kalori.
Karbohiidrat yang baik pada ubi ungu juga membantu menjaga konsentrasi dan fokus otak.
- Mengadung serat
Ubi ungu kaya akan serat terlebih jika disajikan utuh dengan kulitnya.
Kandungan serat ubi ungu bahkan dianggap jauh lebih tinggi darpada kentang dan bahan makanan lainnya.
Mengandung 4 gram serat pada satu buah ubi ungu sama dengan memenuhi 15 persen kebutuhan serat harian.
Ubi ungu yang tinggi serat membuat perut terasa kenyang lebih lama dan menurunkan berat badan.