Nakita.id - Apakah Moms pernah mendengar kacang pistachio? Mungkin masih asing di telinga kita.
Tak kalah dengan kacang lainnya, kacang pistachio kaya akan nutrisi seperti protein, serat, dan antioksidan.
Lantas, apa saja manfaat kacang pistachio untuk kesehatan? Yuk cari tahu lebih lanjut.
Baca Juga: Siapa Sangka Manfaat Magnesium untuk Tubuh Bisa Kita Dapatkan Dari 5 Makanan Lezat Ini
1. Antioksidan
Tahukah Moms dan Dads kalau kacang pistachio kaya akan antioksidan dari kacang lainnya.
Kandungan lutein dan zeaxanthin misalnya, antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.
Mereka melindungi mata dari kerusakan karena sinar biru dan degenerasi makula terkait usia.
Tak hanya itu, antioksidan seperti polyphenol dan tocopherol membantu melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung.